كيفية الوقاية من أمراض الشيخوخة

تمكن الباحثون في جامعة ألبرتا في كندا من تحديد العوامل الرئيسية التي تحول دون شيخوخة الدماغ وتمنع تطور مرض ألزهايمر لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 55 عاما.

وبحسب سكاي نيوز وجد العلماء أن الجهاز العصبي المركزي أقل عرضة للشيخوخة لدى الأشخاص المتعلمين والمشاركين في النشاط الاجتماعي، وخاصة النساء، بالإضافة إلى ذلك، هؤلاء الناس يميلون إلى العلم والتعلم المستمرين.

وترتبط الذاكرة الجيدة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما بمعدل ضربات القلب المنخفض وعدم وجود السمنة بالإضافة إلى وجود شريك حياة وخدمة ذاتية.

كما لوحظ تدهور الذاكرة لدى الأشخاص ذوي النشاط المعرفي المنخفض ومعدل ضربات القلب المرتفع، وكذلك لدى أولئك الذين لم يهتموا بأنفسهم ولم يشاركوا في الأنشطة الاجتماعية.

ووفقا للعلماء، فإن نتائج هذه الدراسة تمكن تحديد النصائح اللازمة لتطوير توصيات للوقاية من أمراض الشيخوخة في الدماغ.

وكشف العلماء عن عدد من المنتجات، التي تساعد على تنشيط إفراز "هرمون الشباب" الإستروجين، وأن تناولها بانتظام لا يمكن أن يمنع الشيخوخة فحسب، بل يعيد تنشيط الجسم أيضا.