ابتعد عن 3 أطعمة للحفاظ على جمالك وشباب بشرتك

كل امرأة تتمنى أن يدوم جمالها وشبابها للأبد، والكثيرات قد يدفعن الكثير في شراء مستحضرات التجميل؛ للحفاظ على هذا الشباب، ومحاربة علامات التقدم في العمر.

وتؤكد دكتورة سارة يسري أخصائي الأمراض الجلدية، أن الحماية الحقيقية للبشرة، والعناية الحقيقة للجلد، تعتمد على العادات الغذائية التي تتبعينها، فهناك بعض الأطعمة التي تضر ببشرتك، ولابد من التقليل منها، أو الامتناع عنها نهائيا.

الملح
زيادة الملح في الطعام، إلى جانب أنه يعمل على ارتفاع الضغط، فهو يضعف الجلد عن طريق تأثيره السيئ على الكولاجين، الذي يمنح البشرة شبابها وبريقها، ويؤثر الملح بشكل خاص على المناطق الرقيقة بالبشرة، مثل منطقة حول العين، فهو يمكنه أن يسبب الانتفاخ تحت عينيك، لذلك يمكن استخدام الأعشاب، والليمون بدلا من الملح.



السكر
الإكثار من تناول السكر يؤثر على الأوعية الدموية، ويسرع عملية شيخوخة الجلد، فإذا قمتي بالاستغناء عن السكر لمدة أسبوع، سترين الفرق واضحا على بشرتك، فستجدينه أكثر حيوية وتألقا.