خطوات العناية بجسمك وترطيبه مع تقلبات الجو

مع تقلبات الجو، وتغيير الفصول تتأثر البشرة، وتشكو الكثير من النساء من جفاف البشرة، ما يتطلب المزيد من العناية والترطيب.

وتستعرض دكتورة سارة يسري أخصائية الأمراض الجلدية، في السطور التالية خطوات العناية ببشرتك وترطيبها وتنظيفها، مع تغيرات الفصول.

تنظيف وترطيب بشرتك
أفضل طريقة لتنظيف بشرتك تنظيفا عميقا، مع استخدام التونر، الذي يجعل بشرتك مشرقة، خاصة فور العودة من الخارج، وبشكل خاص عند التعرض للعواصف الترابية.

التقليل من المكياج
كثير من النساء تبالغ في وضع المكياج، ولا يدركن أن وضع طبقات من المكياج مع الطقس السيئ، يعرض البشرة للمزيد من الجفاف.
لذلك لابد من وضع مكياج خفيف، وضرورة استخدام مزيل للمكياج، فور العودة للبيت؛ للحفاظ على نظافة بشرتك، خاصة قبل النوم.

إزالة شعر الجسم
لا تكوني قاسية على نفسك، عند نزع الشعر الزائد من جسمك، فإذا كان لديك جروح أو ندوب، فاحذري استخدام الشمع عليها، ومن الأفضل دائما أن تأخذين دش بارد بعد استخدام الشمع، للتخلص من أي التهابات.

العناية بشفاهك
الشفاه من الأماكن الحساسة جدا، لذلك، فستحتاجين إلى مقشر خفيف وطبيعي.
ويمكنك استخدم العسل والسكر كمقشر لطيف.

العناية بفروة رأسك
الشعر الصحي علامة من علامات جمالك، لذلك اهتمي بتغذية فروة الرأس، فعليكي غسل شعرك بانتظام مع شامبو خفيف، ويمكنك عمل ماسك على شعرك مكون من (الزبادي، والبيض، والموز).

حماية بشرتك
احرصي على وضع الواقي من الشمس، قبل التعرض لها بـ 30 دقيقة، حتى مع غياب الشمس، خلال تغير الفصول.
وعند التعرق يمسح برفق بالمناديل الورقية.

العناية بعيونك
حاولي التقليل قدر المستطاع من مكياج العيون، حفاظا عليها، وتأكدي من استخدام مزيل ماكياج قبل النوم، لتتجنبين البشرة الملطخة بالكحل في الصباح.