احذر.. السكر يصيبك بضعف العظام وهشاشتها

السكر من الأمراض المزمنة التي يسهل التعايش معها ما يساعد المريض في تجنب مخاطرها، ولكن معظم المرضى يهملون ضبط مستوى السكر بالدم ما يؤثر على أعضاء الجسم خاصة العظام.

وتقول الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى، إن مرض السكر يؤثر بشكل مباشر على قوة العظام والمفاصل والأعصاب، وهناك 4 مخاطر يسببها السكرى على العظام، منها:-

1- التهاب مفاصل اليدين وأوتارها.
2- اختناق العصب الأوسط لليد.
3- التهاب الأعصاب الطرفية وما يصاحبها من آلام وتنميل في الأطراف.
4- هشاشة العظام وما يصاحبها من مخاطر الكسور المتكررة في مفصل الحوض والعمود الفقرى.

وأضافت "سارة"، أنه لتجنب هذه المخاطر يجب الحفاظ على مستوى السكر بالدم دائما، وذلك لا يتحقق إلا من خلال المواظبة على تناول العلاج في مواعيده بالإضافة إلى تناول طعام صحى خال من الدهون والسكريات، والأهم من ذلك محاولة إنقاص الوزن وممارسة الرياضة والإكثار من تناول مصادر الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على قوة العظام.