رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

قصر العيني الفرنساوي يصدر أحدث كتاب توعية عن السمنة

فيتو

أصدر مستشفى قصر العيني التعليمي الجديد الفرنساوي، أحدث كتيب توعية عن السمنة والحمية الغذائية وذلك ضمن حملات التوعية للمستشفى.

من جانبه قال الدكتور أحمد طه مدير قصر العيني التعليمي الجديد الفرنساوي، إن المستشفى أطلق حملة لنشر الوعي الصحي لعلاج السمنة المفرطة وزيادة الوزن، تأتي هذه الحملة في إطار توجيهات الرئيس السيسي.


أضاف لـ«فيتو»، أن السمنة تسبب 35 مرض منها: "الضغط والسكر والقلب وأمراض الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم ومشكلات الجهاز التنفسي، كما أن مكافحة السمنة تأتي على رأس أولوياتنا، كما نشارك في حملة 100 مليون صحة للكشف عن الأمراض غير السارية للسكر وللضغط والسمنة".

السمنة
طبقا لكتيب التوعية، فإن السمنة هي زيادة وزن الإنسان عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون تنتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة، يتنوع شكل السمنة بين سمنة سفلية: تتركز الدهون في منطقة الأرداف وهي أكثر شيوعا بين النساء، والسمنة العلوية وتتركز الدهون في منطقة البطن وتنتشر بين الرجال.

ووفقا لروشتة قصر العيني فإن أسباب السمنة هو عدم التوازن في الطاقة وقلة الحركة والنشاط، وخلل في الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية المسئولة عن حرق الطاقة أو الخلل في إفرازات البنكرياس من الأنسولين الذي يسبب قلة حرق الطاقة، المشكلات العاطفية الحزن أو الفرح يزيد من تناول الطعام.

مضاعفات السمنة
تسبب السمنة عددا من المضاعفات وهي ارتفاع ضغط الدم، التهاب البنكرياس، والسكتة الدماغية، أمراض القلب إنتاجية، اضطراب شحوم الدم، سرطان الثدي وعنق الرحم والقولون والبروستاتا والمريء والكلى. 

كما تسبب السمنة أيضا الحصوات المرارية والكبد الدهني والاضطرابات الرئوية، وارتجاع المريء وخشونة المفاصل، بالإضافة إلى الضعف الجنسي لدى الرجال، واضطرابات الدورة الشهرية لدى السيدات.

الوقاية والعلاج
ونصت روشتة قصر العيني على تنظيم مواعيد الوجبات والإكثار من تناول المياه وتنظيم مواعيد النوم والمضغ الجيد للطعام وعدم الشبع التام وزيادة النشاط البدني والرياضي بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والبقول والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والسريعة والمعلبة والمحفوظة.

كما نصحت الروشتة بتقليل السكريات والملح والدقيق، وتقليل الأغذية الغنية بالدهون غير المشبعة، تناول باعتدال "الدواجن والبيض والألبان ومنتجاتها مثل الجبن والزبادي يوميا، والأسماك مرتين يوميا، اللحوم الحمراء والحلويات والخضراوات والفاكهة والحبوب والبقول".

كما قدمت الروشتة أيضا نصائح بشرب المياه وتناول الكرنب والبروكلي والخس والتوت الأزرق والبرتقال والكيوي والفراولة الجوافة والليمون، الزنجبيل والزعتر، النعناع والشاي الأخضر والشوفان والحبوب الكاملة القمح والبيض والأسماك بالإضافة إلى تناول القهوة الخضراء والشاي الأبيض.
Advertisements
الجريدة الرسمية