«الديتوكس».. سلطة تشبع وتنقص الوزن (فيديو)

الديتوكس من المكونات الشهيرة التي تنقي الجسم من السموم وترفع معدلات حرق الدهون، ومن المعروف أن الديتوكس ماء مضاف إليها الخضراوات والفاكهة، ولكن هناك أنواعا أخرى للديتوكس.

وعرضت الشيف نورا السادات، خلال برنامج "عمايل إيديا" المذاع على قناة "cbc سفرة"، سلطة الديتوكس لإنقاص الوزن.

المكونات:-
خس
بروكلى مسلوق
جزر مبشور
بقدونس مفروم
لوز محمص ومقشر وغير مملح
بذور عباد شمس
للصوص
زنجبيل طازج
زيت زيتون
ليمون
خل
عسل أبيض
مستردة
ملح

الطريقة:-
نخلط جميع المكونات معا وتقدم بعدها، وهى وجبة متكاملة ومشبعة، ويفضل تناولها مرة واحدة في الأسبوع مع مشروبات الديتوكس لإنقاص الوزن سريعا.