3 عادات تجعلك تستمتعين ببشرة رطبة طوال الشتاء
مع برودة الجو في الشتاء، تعاني الكثير من النساء، جفاف البشرة وتقشرها، الأمر الذي يتطلب المزيد من العناية والترطيب.
وتؤكد الدكتورة سارة يسري أخصائي الأمراض الجلدية، أن هناك بعض العادات الصحية، التي يجب أن تلتزم بها كل أنثى طوال الشتاء، حتى تحافظ على بشرتها من الجفاف، وتستمتع ببشرة نضرة رطبة طوال الشتاء:-
لا للكبريتات:
ابتعدي عن أي مطهر لبشرتك يحتوي على الكبريتات، فهذا هو آخر شيء يحتاجه جلدك هذا الوقت من السنة، حيث إنه يزيد من جفاف بشرتك عند تعرضها لهواء الشتاء البارد.
النوم الجيد:
لا تدعي أي شيء يمنعك من النوم فيما لا يقل عن 7 ساعات في الليلة، فالحصول على قدر جيد من النوم هو أروع شيء يمكن أن تحصل عليه بشرتك، حيث إن خلايا جلدك تتجدد أثناء الليل، جنبا إلى جنب مع بقية خلايا الجسم والعقل كذلك، فعندما تحصلين على النوم الكافي ستحصلين على اروع جلد، وستختفي من وجهك الانتفاخات والدوائر الداكنة تحت العين، والجلد الجاف المتقشر.
التقشير:
واحدة من أكبر الأخطاء التي تقعين فيها عند العناية بالبشرة هو تجنبك التقشير نهائيا، فبعض النساء تعتقد أن هذا الوقت من السنة؛ ولأن البشرة تعاني الجفاف، فسيؤدي التقشير لمزيد من الجفاف، لكن هذا ليس صحيحا.
فالبشرة تحتاج من آن لآخر للتقشير للتخلص من الشوائب المتراكمة، لكن يجب ألا يكون التقشير يوميا، فتكفي مرة واحدة في الأسبوع؛ للحفاظ على بشرتك في أفضل حال.
