عصير شتوي لتقوية المناعة ومقاومة الأمراض المعدية
مع بداية فصل الشتاء تضعف مناعة الكبار والصغار نتيجة برودة الطقس، مما يعمل على انتشار نزلات البرد والإنفلونزا بين الكبار والصغار.
وتقدم الدكتورة هدير جميل أخصائى التغذية، عصير طبيعى يقوى المناعة في الشتاء ويمنع الإصابة بالأمراض المعدية.
المكونات:-
ثمرة جزر مسلوقة
ثمرة تفاح
ثمرة بنجر مسلوقة
عصير ليمونة
الطريقة:-
نحضر جميع المكونات ونضعها معا في الخلاط الكهربائى، ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس، ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة، ثم يتم تناول المشروب في الحال فور الانتهاء من عمله مع العلم أنه لا يحفظ بالثلاجة ويجب تناوله في الحال للاستفادة منه، على أن تكون الجرعة كوب قبل وجبة الإفطار وآخر قبل وجبة العشاء، وذلك يوميا للحصول على أفضل النتائج.
