تمارين رياضية ترفع معدلات نشاط جسمك اليومي (فيديو)
الكسل والخمول والإرهاق من الأعراض التي تبطئ حركة الجسم، وتؤثر على صاحبه بشكل سلبي وتمنعه من أداء مهامه اليومية، وقد يحاول البعض التخلص من هذه الأعراض بالرياضة والحركة لزيادة نشاط الجسم.
ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية ترفع معدلات نشاط جسمك اليومي.