مشروبات صحية تخلصك من الكرش.. خلال 10 أيام

تراكم الدهون في منطقة البطن، تؤدي إلى ظهور "الكرش"، ذلك الانتفاخ المزعج، الذي يسبب الإحراج للرجال والنساء، والذي غالبا ما يصعب التخلص منه بأنظمة الريجيم المعتادة.

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أنه يمكن التخلص من ذلك "الكرش" المزعج، من خلال الالتزام بتناول مجموعة من العصائر قبل النوم مباشرة، لما لها من تأثير في إذابة الدهون، فقط خلال 10 أيام.

عصير الليمون بالزنجبيل والبقدونس
أضف عصير ليمونة كبيرة إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، وثمرة خيار صغيرة وحزمة واحدة من البقدونس، واخلطهم جيدا.
يمكنك إضافة بعض الماء إذا كان الخليط سميكا، ثم اشربه قبل الذهاب إلى النوم، ولمدة 10 يوما وستلاحظ الفرق.
هذا المشروب، إلى جانب إذابته لدهون البطن، فله العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهو يزيل السموم من الجسم، ويقلل من الالتهابات.
كما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها، كما يقلل الشعور بالجوع، ويعزز المناعة.

عصير الكمثرى بالليمون والسبانخ
اخلط ثمرة كمثرى، مع عصير ليمونة، وثمرة خيار صغيرة وحفنة من السبانخ.
يشرب هذا العصير قبل النوم على الأقل لمدة أسبوع يوميا، لإذابة دهون البطن.
هذا المشروب يحطم الخلايا الدهنية من جميع أنحاء الجسم عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي، تقليل بالشعور بالجوع، ووجود حامض الستريك في هذا الشراب يساعد في سرعة ذوبان الدهون من البطن.
كما أنه يطهر أيضا الكبد ويساعد في عملية الهضم، والكمثرى غنية بالألياف الضرورية التي يحتاجها الجسم للحد من الدهون، وأيضا للحد من الشعور بالجوع، والسبانخ تقلل من التهابات الجسم وحموضة الدم.