9 فوائد للديتوكس تدفعك لتناوله يوميا

الديتوكس من المشروبات الطبيعية التي انتشرت مؤخرا واشتهرت بفاعليتها في إنقاص الوزن، وتعرف الفتيات أنه مهم لإنقاص الوزن فقط دون وعى علمي بمدى فوائده.

وتقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 9 فوائد تدفعنا لتناول الديتوكس يوميا، هي:

1- تحسين عمل الجهاز الهضمى.
2- الشعور بالشبع ما يساعد على إنقاص الوزن.
3- تطهير الجسم من السموم.
4- تحسين ملمس الجلد والشعر والأظافر.
5- يحفز على تناول الماء بكميات وفيرة.
6- تقوية جهاز المناعة لكثرة الفواكه والخضراوات به.
7- غني بمضادات الأكسدة مما يجعله مجددا للخلايا ومقاوما للسرطان.
8- يحفز الكبد على أداء وظيفته بكفاءة في إفراز مادة الصفراء المسئولة عن إذابة الدهون.
9- يخلص الجسم من الإمساك وتورم القدمين واحتباس الماء نتيجة عدم قدرة الكلى والكبد على أداء عملهما.

وأضافت "إيمان"، يشرب الديتوكس قبل الإفطار بنصف ساعة، وقبل الغداء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنص ساعة، وذلك لمدة 3 أيام متتالية، ثم مرة كل 3 أيام.