«بلاش تراقبيه».. 7 نصائح للتخلص من آلام علاقة حب فاشلة

يظل الحب لغزا محيرا، فالجميع يبحث عنه، يبحث عن شريك يمنحه إحساسا بالسعادة والبهجة والرغبة في الحياة، وتشاء الأقدار في لحظة أن يجمع الحب بين قلبين، فينسى القلب أحزانه، لكن الأقدار أحيانا تقسو على المحبين، أو تشاء الظروف أن يفترقا وتتحول السعادة إلى حزن، وتبقى حواء وحيدة مع آلامها.

قديما كان المتألمون من ضياع الحب يعيشون بجراحهم حتى تنسيهم الأيام أوجاعهم، لكن يمكنك تساعدك عدة نصائح للتخلص من آلام وأوجاع الخروج من علاقة حب فاشلة، حسب ما قاله محمد الفايد استشاري العلاج النفسي والطاقة الحيوية.

1- حاولي أن تخففي من الحزن والتوتر عن طريق التحدث إلى شخص تثقين به
2- حاولي أن تأخذي وقتك في التعبير عن آلامك بعد انتهاء العلاقة لأنه أمر طبيعي جدا
3- ابتعدي عن مراقبته من خلال صفحات التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا، "الأفضل بلاش تراقبيه على فيس بوك".
4- تخلصي من الصور التي تجمعك معه، التي تذكرك باللحظات السعيدة التي كانت بينكما، وبمعنى آخر اتركي التفكير فيه تماما
5- اعتبري أمر انتهاء علاقتك به هو أمر لا رجعة فيه.
6- حاولي أن تشغلي نفسك بأمور جديدة، تذكري الأنشطة المؤجلة وارجعي لحياتك الطبيعية مرة أخرى مع الوقت.
7- لا تبادري بالخوض في علاقة جديدة بحجة أو بهدف الانتقام من الشخص السابق أو أن تكون إشارة منك إليه بأنك تعيشي حياتك بشكل طبيعي، وذلك قد تكون نتائجه سلبية.