نصائح لفتاة الـ20.. الأوميجا 3 الحل المثالي للحفاظ على بشرتك
أكدت خبيرة الميكب والتجميل، نيفين يوسف أن الفتاة ينبغي أن تحرص في سن الـ20 على تناول الأوميجا 3 وفيتامين سي يوميا حتى تنجح في محاربة التجاعيد في المستقبل.
وقالت: لكل سن العناية الخاصة به فالأوميجا 3 على سبيل المثال تحارب الحبوب وتغذي بصيلات الشعر وتجعله صحي ولامع، فيما يحافظ فيتامين سي على صحة العين والبصر ومحاربة التجاعيد، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويحفز على عملية إنتاج الكولاجين، كما أنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال تعزيز فعالية المستحضر الواقي من الشمس.
