تعرفي على عدد السعرات الحرارية بقطعة اللانشون
تعتمد الكثير من النساء على تناول الأطعمة الخفيفة خلال فترة الدايت خاصة أثناء الليل حيث الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة التي قد تسبب البدانة بعد تناولها واللجوء إلى النوم مباشرة
ولعل من أبرز المعتقدات لتناول الأطعمة الخفيفة هي الجبن بأنواعها أو اللانشون ولكن هل فكرت يومًا في عدد السعرات الحرارية المتواجدة فيه؟
تقول الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بجامعة ٦ أكتوبر إن اللانشون لا يعد من الأطعمة الخفيفة التي يمكن الاعتماد عليها كون أن القطعة الواحدة تحتوى على ١٥٠ سعرا حراريا لقطة اللانشون وبالتالى تحدث البدانة حتى وإن تم تناولها مع العيش السن أو البنى.
