أفضل الأطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية (فيديو)
من المشكلات التي تواجهها النساء – منذ مرحلة البلوغ – آلام الدورة الشهرية، التي تجعل الكثيرات يتناولن كميات كبيرة من المسكنات، التي قد تؤثر على الكبد والكلى.
نستعرض قائمة بأهم الأطعمة، التي تخفف من آلام الدورة الشهرية، كالخضراوات الورقية ذات الورقة الداكنة، مع التقليل من الأطعمة المملحة، مع ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل.
