X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 12 نوفمبر 2019 م
أمن الجيزة يضبط 30 متهما في حملة بشارع مستشفى الصدر بالعمرانية اليونسكو: برنامج من أجل المرأة في العلم أحد ركائزنا الأساسية وكيل المشيخة: الجامع الأزهر دائمًا ملتقى الأوفياء من أمة محمد حمادة عبد اللطيف: منتخب مصر قدم أفضل ما لديه أمام غانا المنتخب الأوليمبي ينعى الراحل علاء علي أحمد فتوح واجهنا خصما عنيدا وهدفنا التتويج بالبطولة معتمد جمال نمتلك جيلا مميزا من اللاعبين رمضان صبحي يخضع لكشف المنشطات عقب مواجهة غانا مايا دياب بإطلالة جذابة في أحدث ظهور تعرف على أسباب مرض البهاق وطرق العلاج (صوت) كدمة قوية تهدد مشاركة كريم العراقي أمام الكاميرون حنان رمسيس: تأثيرات سلبية مؤقتة على البورصات الخليجية بطرح أسهم أرامكو تجارية القاهرة: التربية الريفية للدواجن من المتوقع أن تصل إلى 40% الإسكان: 17 مليار جنيه لتنفيذ مشروعات المياه والصرف الصحي تفاصيل جديدة في ضحية «غرامة التدخين» بالغربية مدير أمن المنوفية يتفقد الخدمات الأمنية بمركز تلا (صور) الزمالك يخوض تدريبه في الخامسة مساء غد المستشارة تهاني الجبالي: محاكمة سيف الإسلام محاولة فاشلة لعرقلة مستقبله السياسي النقل توضح تفاصيل واقعة ضحية "غرامة التدخين"



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

في شهر التوعية بسرطان الثدي.. 4 أطعمة تحميك من المرض اللعين

الخميس 11/أكتوبر/2018 - 05:45 ص
ريهام الصواف
 
أكتوبر هو الشهر العالمي، للتوعية ضد خطر الإصابة بسرطان الثدي، الذي انتشر بشكل كبير، وتم تحديد هذا الشهر لتكثيف التوعية بهذا المرض اللعين، ومواجهته بشتى الطرق، والوقاية منه.

وتقدم دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، قائمة بأهم الأطعمة التي تساعد جسمك في مقاومة أي خلايا سرطانية.

فيتامين (د)
يعمل فيتامين (د) على حماية الجسم من تكون العديد من الخلايا السرطانية، ويمكن زيادة نسبة هذا الفيتامين في الجسم من خلال التعرض للشمس في غير أوقات الذروة، بشكل منتظم، إلى جانب وجوده في العديد من المأكولات.

الأطعمة الطازجة
الإكثار من تناول الفواكه والخَضراوات والبقول والحبوب الكاملة، من وسائل حماية الجسم من خطر الإصابة بالأورام السرطانية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد على منع نمو الخلايا السرطانية.

الطماطم
يفضل تناول الطماطم بشكل يومي، في أي صورة، سواء كانت عصيرا أو صلصة أو ثمار طازجة، لأنها تحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، التي تزيد من كفاءة الجسم في محاربة أي خلايا سرطانية.

الخَضراوات الورقية
تحتوي هذه الأطعمة الطازجة، كالقرنبيط والبروكلي والسبانخ والخس على مضادات أكسدة، تزيد من قدرة الجسم على محاربة الخلايا السرطانية، وتخليص الجسم منها.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات