تمارين لإطالة وتمدد العضلات وتحمى من الإصابات (فيديو)
تمارين إطالة العضلات من أكثر التمارين التي يحرص الرياضيون على القيام بها، خاصة قبل بدء ممارسة أي نوع رياضة مما يقلل من فرص الإصابات.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين لإطالة وتمدد العضلات وتحمى من الإصابات.