رئيس التحرير
عصام كامل

أسباب فشل الريجيم (فيديو)


الريجيم نظام غذائى قليل السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن، ولكن تشكو بعض الفتيات من عدم إنقاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم.

والفيديو التالي الذي عرضه برنامج "كلام البنات" المذاع على قناة "TeN"، يستعرض، أسباب فشل الريجيم، أهمها اتباع أنظمة سرية قائمة على الحرمان من الطعام وهذا خطأ لأنه بعد فترة تزيد رغبة الشخص في الطعام وبالتالي يقبل عليه بشراهة، كما أن الإفراط في تناول الطعام في يوم الفرى يفسد الريجيم ويمد بالجسم بسعرات حرارية عالية، وبالتالي يضيع مجهود فترات طويلة من الريجيم.