إيهما أفضل.. تناول الطعام قبل أم بعد ممارسة التمارين الرياضية؟
تعد التمارين الرياضية أحد البرامج اليومية، إن لم تكن "اللايف ستايل" الخاص بحياة الكثير من الأشخاص، ليبقى السؤال شائعًا بين المُقبلين على ممارسة التمارين متى يُمكن تناول الطعام قبل أم بعد التمرين؟
استضافت الإعلامية ريم أحمد مُقدمة برنامج ست الحسن، المُذاع على شاشة أون أي، محمد حسين مُدرب اللياقة البدنية، للتعرف من خلاله على حقيقة تناول الطعام قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية.
