4 مشروبات يجب تناولها عقب اللحوم في العيد للمساعدة في الهضم
عسر الهضم والانتفاخات شكوى عامة خلال أول أيام عيد الأضحى المبارك، نظرا للإفراط في تناول لحوم العيد، مما يسبب عدم الراحة ومشكلات بالقولون وآلام بالمعدة.
وتقول الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشارى التغذية العلاجية: إن هناك مشروبات يجب تناولها عقب تناول اللحوم بساعة على الأقل، وذلك لتنظيم عملية الهضم وطرد السموم من الجسم، ومن هذه المشروبات:
1- الماء الوفير.
2- الشاي الأخضر.
3- الينسون.
4- النعناع.
وأضافت "ولاء"، أن جميع هذه المشروبات تسهل عملية الهضم وتخفف من مشكلات القولون وآلام المعدة، لذا يجب الإكثار من تناولهاعقب تناول لحوم العيد، مع الإبتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمنبهات بشكل عام والصودا عقب تناول اللحوم، لأن جميع هذه المشروبات ترفع ضغط الدم وتسبب عسر الهضم.
