عصير طبيعي يحرق الدهون ويجعلك أكثر رشاقة
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تحرص الفتيات على التخلص من الوزن الزائد المكتسب في شهر رمضان المبارك، حيث يتبعن أنظمة الريجيم المختلفة ويبحثن عن أفضل طرق حرق الدهون.
وتقدم الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية، عصيرا طبيعيا يرفع معدلات حرق الدهون بالجسم، ويحضر كالتالي:
المكونات:-
باقة بقدونس
كرفس
2 ثمرة كمثرى
نعناع
2 حبة تفاح أخضر
4 أوراق خس
ملعقة عسل
ليمونة
ملعقة قرفة
الطريقة:
نحضر المكونات ونضعها معا في الخلاط الكهربائى ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس، بعدها نضعه على النار الهادئة حتى يغلى لمدة 3 دقائق، ثم نرفعه من على النار، ويتم تناوله باردا، حيث يفضل تناول 2 كوب منه يوميا.
