اكتشف الفرق بين فقدان الوزن وحرق الدهون (فيديو)

أحيانا كثيرة قد تجد وزنك ثابتا على الميزان، على الرغم من اتباعك حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، مما قد يصيبك بالإحباط، ويشعرك أن كل مجهودك يضيع هباء.

ولكن الفيديو التالي يكشف حقيقة ذلك، من خلال استعراض الفرق بين فقدان الوزن، وحرق الجسم للدهون، ففقدانك للوزن يعني تخلص جسمك من الدهون والعضلات والمياه، ولكن حرق الدهون هو التخلص من الدهون المتراكمة فقط، وهو ما قد لا يظهر على الميزان، وهو ما يمكن قياسه من خلال جهاز قياس نسبة الدهون، وكذلك من خلال ملاحظتك لقياسات جسمك.