بالفيديو.. أطعمة تساعد في الإقلاع عن التدخين

التدخين من العادات السلبية التي تؤثر على الصحة بشكل سلبى، وللأسف يصعب على بعض المدخنين الإقلاع عن التدخين، مما يدفعهم بالبحث عن أفضل طرق التخلص من التدخين.

وعرضت الدكتورة ريهام صفوت استشارى التغذية، خلال برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة "dmc"، أطعمة تساعد في الإقلاع عن التدخين، منها:-

1- البروكلى
2- الأطعمة الغنية بفيتامين سى مثل البرتقال والجوافة والكيوى والليمون
3- السكريات
4- الفشار
5- المكسرات
6- الموز
7- الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والماكريل
8- الجزر