5 فوائد صحية لعصير الليمون

يعد عصير الليمون من العصائر المفضّلة طوال فصل الصيف، فهو من المشروبات المحبّبة لدى العديد من الأشخاص، حيث إنه يروي العطش ويعيد للجسم مقدار من الطاقة والحيوية التي يفقدها في ظل ارتفاع درجات الحرارة، كما يحتوى عصير الليمون على العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثيرون.

وأشار الدكتور، أشرف الشافعى، استشارى التغذية العلاجية، إلى أن عصير الليمون يحتوى على العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة وسلامة الإنسان، نستعرض أبرزها في الأتى:

يحتوى عصير الليمون على العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين"c"، الأمر الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتقوية الجهاز المناعى في محاربة العديد من الأمراض.

ويحافظ عصير الليمون على نقاء البشرة، ويساعد على امتصاص الحديد وعلاج الأنيميا.

ويحتوي العصير على فيتامين "ج" وفيتامين "ب"، الذي يعمل على تقوية العظام ومقاومة الهشاشة.

ويعمل عصير الليمون على تقوية القلب، كما أن الحامض الذي يحتويه عصير الليمون يعتبر مطهر ومعقم ومضاد للجراثيم، من أجل تنقية الدم من السموم.

ويعتبر عصير الليمون علاجا فعالا للتخلص من تراكم الدهون، حيث إنه يعمل على تنشيط الكليتين للتخلص من السوائل وتراكم الدهون في الأرداف والساقين.