6 نصائح تساعد المرأة على الإنجاب
تقدم الدكتورة إيمان السيد أخصائى أمراض النساء والتوليد بعض النصائح والإرشادات الطبية التى تساعد على حدوث الحمل لدى السيدات وأهمها :
1- على المرأة التى تعانى من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها باتباع أنظمة الرجيم وعمل التمارين الرياضية التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية لإنقاص الوزن .
2- احرصى على زيادة وزنك إلى الحد الطبيعى وليس لدرجة السمنة .
3- تجنبى التدخين حيث يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة النساء فوق سن الـ 35 .
4- تجنبى الإسراف فى تناول المنبهات كالقهوة لأن شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل .
5- الاهتمام بنظافة المنطقة التناسلية بقدر المستطاع ولابد من استشارة الطبيب عند التعرض لالتهابات .
6- إذا كنت تتعاطين أدوية لعلاج أمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر استشيرى الطبيب لإعطاء الدواء المناسب حتى لا ثؤتر تلك الأدوية على الهرمونات المسئولة عن حدوث الحمل .
