اصنعي منه تونر لتوحيد لون بشرتك، الكركديه لصحتك وجمالك
فوائد الكركديه، يُعرف الكركديه، أو "روزا سينينسيس"، بمذاقه المنعش ولونه الأحمر الجميل، وفوائده الصحية العديدة، فعندما تتناول كوب من مشروب الكركديه المصنوع من أزهار الكركديه المجففة، والذي يمكنك تناوله ساخنًا أو باردًا، ستستمتع بصحة جيدة.
أهم فوائد الكركديه لصحة كل أجهزة الجسم
أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد الكركديه لصحة الجسم عديدة ومذهلة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الكركديه على العديد من مضادات الأكسدة القوية، مثل الأنثوسيانين والبوليفينول، التي تساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم، وتقوية المناعة، والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان وأمراض الزهايمر.
يساعد في خفض ضغط الدم:
أظهرت الدراسات أن شرب الكركديه بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يحافظ على صحة الكبد:
يساعد الكركديه على حماية الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة والسموم، وقد يساعد أيضًا في تحسين وظائف الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد.
يُحسّن مستوى الكوليسترول:
أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL)، مما قد يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يساعد في إنقاص الوزن:
قد يساعد الكركديه على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يُقلّل من أعراض سن اليأس:
أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه يمكن أن يساعد في تقليل أعراض سن اليأس، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج.
يُحسّن صحة الجهاز الهضمي:
قد يساعد الكركديه على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق معالجة الإمساك وعلاج الإسهال.
يُعزّز صحة الجهاز المناعي:
يُساعد الكركديه على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.
يُحسّن صحة البشرة:
قد يساعد الكركديه على تحسين صحة البشرة عن طريق تقليل علامات الشيخوخة ومحاربة حب الشباب.
تحذيرات هامة قبل تناول الكركديه
* على الرغم من فوائده العديدة، إلا أنّ الكركديه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم.
* يُنصح الحوامل والمرضعات باستشارة الطبيب قبل تناوله.
تعرفي على أهم فوائد الكركديه للبشرة:
أضافت الدكتورة مروة، أن الكركديه يُعرف بزهوره الحمراء الجميلة ومذاقه المنعش، ولكن قد لا تعلم الكثيرات أنّه يتمتع أيضًا بفوائد جمالية رائعة للبشرة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
ترطيب البشرة:
يحتوي الكركديه على مادة لزجة تساعد في الاحتفاظ بالماء في البشرة،
مما يجعلها رطبة ومنعشة طوال اليوم.
مكافحة الشيخوخة:
غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة،
وتساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة،
وتُحسّن من مرونة البشرة.
تفتيح البشرة:
يساعد الكركديه على تفتيح البشرة بشكل طبيعي،
وتوحيد لونها، والتخلص من البقع الداكنة.
تنظيف البشرة:
يُعدّ الكركديه مقشرًا طبيعيًا للبشرة،
حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة،
وتنظيف المسام من الأوساخ والشوائب.
مقاومة حب الشباب:
له خصائص مضادة للالتهابات،
مما يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة،
ومكافحة حب الشباب والبثور.
طرق استخدام الكركديه للبشرة:
وأوضحت الدكتورة مروة، أن هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الكركديه، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
شرب منقوع الكركديه:
من أفضل الطرق للاستفادة من فوائد الكركديه للبشرة، هو شرب كوب من منقوعه يوميًا، إما باردًا أو ساخنًا.
ماسكات الكركديه للبشرة:
يمكنكِ تحضير العديد من الماسكات الطبيعية، باستخدام الكركديه، مثل ماسك الكركديه والعسل، أو ماسك الكركديه والزبادي.
تونر الكركديه:
يمكنكِ استخدام منقوع الكركديه كتونر للبشرة، لتنظيفها وشدّها وتوحيد لونها.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
