X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
السبت 25 مارس 2017 م
إزالة 37 حالة تعد على أملاك الدولة بالمنيا الاستعلام عن سكن المصابين بعقار جاردن سيتي المنهار «سيمكس» أسيوط تنتهى من الدورة التدريبية لـ 100 طالب هندسة أنصار عكاشة يرددون هتافات مؤيدة له في مجلس الدولة تنازل أحد المطعون ضدهم ببطلان شروط القيد بالمحامين سحر نصر.. معركة تقرير المصير! سبب استبدال محمد لطفي في مسلسل «الضاهر» برلماني يلتقي وزير التموين لمناقشة مشكلات الخبز بالوادي الجديد تعليم البحيرة: عقوبات صارمة للمقصر في واقعة تلميذ الابتدائي عمرو بدر: الحكم على قلاش مسيس ورسالة ترهيب مرفوضة بالفيديو.. وزير الإسكان: المعالجة في محطتي كيما بأسوان وصلت 90% صاحب مقترح تعديل قانون المرور: الهدف ترخيص التوك توك «القاهرة»: بدء تلقي رغبات شاغلي الوحدات السكنية بـ«مثلث ماسبيرو» برلماني: الحكم على «قلاش» قضائي وليس له علاقة بوزارة الداخلية جمعية التقدم تنظم فعاليات حملة الشبكة المصرية للتوحد جامعة سوهاج تكرم الطلاب المتميزين في الأنشطة الطلابية.. غدا بالصور.. ارتفاع أسعار الأسماك في سوق العتبة أبرز قرارات الجريدة الرسمية اليوم تباين أسعار اللحوم.. والضأن يسجل 130 جنيهًا بالإسكندرية
بالفيديو.. أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال عظام الطفل تحتاج إلى نسبة كافية من الكالسيوم حتى تنمو بشكل طبيعى وتقوى مما يساعده على التسنين والوقوف والمشى عند إتمامه عام من عمره، ولكن هناك بعض الأطفال يتأخرون في التسنين والزحف والمشى مما يقلق ... للمرأة العاملة.. 3 وجبات خفيفة لإنقاص وزنك تشكو الكثير من النساء العاملات من عدم القدرة على اتباع نظام ريجيم للتخلص من الوزن الزائد، بسبب العمل لساعات طويلة متواصلة، مما يصعب معه تناول الأطعمة في مواعيدها، وبالتالي الحفاظ على معدلات حرق الجسم ... ملعقة زيت الزيتون يوميا تحمى من 5 أمراض خطيرة يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تتمتع بمجموعة فوائد لتعزيز صحة الإنسان، فالجميع يعرف قدرته الهائلة على حرق الدهون الزائدة بالجسم وفقدان الوزن، ولكن هذه ليست الفائدة الوحيدة له، بل هناك العديد ... إستراتيجية تناول الطماطم لتقليل الوزن الزائد ثمرة الطماطم الناضجة تحتوي على ما بين 25 إلى 35 سعرا حراريا فقط، بالإضافة إلى أن الجزء الكبير من وزنها يمثل ماء، ولذلك فإنه عند تناول الطماطم فإنها تساعد على ملء البطن وعدم الشعور بالجوع دون كسب ... أسباب العطس المستمر وأضراره الصحية يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بحالة من العطس المستمر، دون سبب واضح، مما يتطلب استشارة طبيب متخصص، وهذه الحالة تسبب إزعاجا لصاحبها، كما أنه يمكنها أن تعرضه لحرج في مكان العمل، أو وسط الأصدقاء. ويؤكد ... 4 نصائح تخلصك من علاج تمدد البطن بعد الولادة تعاني السيدات عقب الولادة من ظهور تمدد بالجلد بسبب الحمل، مما يؤثر على مظهر البطن بشكل سلبي. وتقدم الدكتورة لانا شكري أخصائي الأمراض الجلدية، 4 نصائح تساعد في القضاء على علامات تمدد الجلد بالبطن عقب ...
صحة
بالفيديو.. أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

عظام الطفل تحتاج إلى نسبة كافية من الكالسيوم حتى تنمو بشكل طبيعى وتقوى مما يساعده على التسنين والوقوف والمشى عند إتمامه عام من عمره، ولكن هناك بعض الأطفال يتأخرون في التسنين والزحف والمشى مما يقلق ...
السبت 25.03.2017 12:19 م
للمرأة العاملة.. 3 وجبات خفيفة لإنقاص وزنك

تشكو الكثير من النساء العاملات من عدم القدرة على اتباع نظام ريجيم للتخلص من الوزن الزائد، بسبب العمل لساعات طويلة متواصلة، مما يصعب معه تناول الأطعمة في مواعيدها، وبالتالي الحفاظ على معدلات حرق الجسم ...
السبت 25.03.2017 11:14 ص
ملعقة زيت الزيتون يوميا تحمى من 5 أمراض خطيرة

يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تتمتع بمجموعة فوائد لتعزيز صحة الإنسان، فالجميع يعرف قدرته الهائلة على حرق الدهون الزائدة بالجسم وفقدان الوزن، ولكن هذه ليست الفائدة الوحيدة له، بل هناك العديد ...
السبت 25.03.2017 10:20 ص
إستراتيجية تناول الطماطم لتقليل الوزن الزائد

ثمرة الطماطم الناضجة تحتوي على ما بين 25 إلى 35 سعرا حراريا فقط، بالإضافة إلى أن الجزء الكبير من وزنها يمثل ماء، ولذلك فإنه عند تناول الطماطم فإنها تساعد على ملء البطن وعدم الشعور بالجوع دون كسب ...
السبت 25.03.2017 08:29 ص
أسباب العطس المستمر وأضراره الصحية

يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بحالة من العطس المستمر، دون سبب واضح، مما يتطلب استشارة طبيب متخصص، وهذه الحالة تسبب إزعاجا لصاحبها، كما أنه يمكنها أن تعرضه لحرج في مكان العمل، أو وسط الأصدقاء. ويؤكد ...
السبت 25.03.2017 06:24 ص
4 نصائح تخلصك من علاج تمدد البطن بعد الولادة

تعاني السيدات عقب الولادة من ظهور تمدد بالجلد بسبب الحمل، مما يؤثر على مظهر البطن بشكل سلبي. وتقدم الدكتورة لانا شكري أخصائي الأمراض الجلدية، 4 نصائح تساعد في القضاء على علامات تمدد الجلد بالبطن عقب ...
السبت 25.03.2017 05:06 ص
وصفة طبيعية تقضي على التوتر والقلق

التوتر والقلق من الاضطرابات النفسية التي تؤذي صاحبها كثيرا وتؤثر على أعصابه مما يسبب ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تكثر فرص الإصابة بأمراض القلب والمخ. وتقدم الدكتورة حكيمة المالكي أستاذ الطب البديل ...
السبت 25.03.2017 05:02 ص
للأمهات.. 4 أطعمة تساعد الأبناء على النجاح والتفوق

كثيرا ما يشكو الأبناء خلال المذاكرة من النسيان، وعدم القدرة على الحفظ، خاصة عند استذكار المواد التي تتطلب حفظ الكثير من المعلومات والتعريفات والتواريخ، مما يصيب الأم بالخوف من حدوث ذلك خلال ...
الجمعة 24.03.2017 11:26 م
4 قواعد غذائية لحمايتك من أمراض القلب والكوليسترول

بعد انقطاع الطمث لدى المرأة، تصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والكوليسترول، وذلك لأن هرمون الاستروجين يقل عند انقطاع الطمث، وهو يدخل في التمثيل الغذائي للدهون؛ ويسهم في حماية المرأة من تصلب ...
الجمعة 24.03.2017 10:23 م
5 تصرفات تفعلها صباحا تحميك من الطاقة السلبية حتى آخر اليوم

يؤكد خبراء علم النفس أن الحالة التي تبدأ بها يومك تحدد شكل يومك بأكمله، فإن استيقظت وبدأت يومك بالتفكير في أمور محزنة أو مزعجة، سيكون يومك مليئا بالتوتر والطاقة السلبية، والعكس صحيح. ويؤكد دكتور ...
الجمعة 24.03.2017 08:41 م
3 فوائد تجعلك تقدمين عسل البلح لطفلك باستمرار

تبحث الأمهات دائما عن الأطعمة التي تزيد من مناعة جسم الطفل لتغذيته بشكل سليم وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، ويعد عسل البلح من الأغذية التي انتشرت وبدأت العديد من الأمهات الانتباه إليه وخاصة ...
الجمعة 24.03.2017 07:39 م
بالفيديو.. 10 فوائد تجعلك تتناول الشيح باستمرار

الشيح من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد لتعزيز صحة الإنسان وخاصة مشكلات القولون العصبى والانتفاخات التي يعانى منها الكثير من الأشخاص. لذا يعرض الفيديو التالى 10 فوائد مدهشة للشيح ...
الجمعة 24.03.2017 06:09 م
تخلصي من دهون البطن بديوتكس الجريب فروت خلال 3 أيام

يعتبر الديوتكس من الأنظمة الغذائية السريعة جدا لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة به، حيث يحتاج الجسم مرة كل شهر على الأقل للتخلص من السموم المتراكمة بداخله. وتقدم الدكتورة هبة العالم، ...
الجمعة 24.03.2017 05:36 م
8 نصائح تساعد في علاج الالتهاب الرئوي

الإلتهاب الرئوى من أمراض الجهاز التنفسى الخطيرة التي تهدد الصحة، مما يلزم المريض بالاهتمام بالعلاج والإلتزام ببعض النصائح من أجل التعافى سريعا. ويقدم الدكتور فتحى أيوب أخصائى أمراض الصدر، 8 نصائح ...
الجمعة 24.03.2017 04:28 م
6 أطعمة تحمي من الإصابة بالأورام السرطانية

الانتشار الشديد لمرض السرطان في الآونة الأخيرة جعله شبحا يطارد الجميع، خاصة بالنسبة لمن اكتشفوا ظهوره في العائلة، مما ينبئ باقترابه بشكل مباشر. وتؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن ...
الجمعة 24.03.2017 03:23 م







كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء