4 أنواع من الأطعمة لحياة زوجية سعيدة
يتسبب نظام التغذية الخاطئ في إصابة بعض الرجال بنقص حاد في هرمون "تستوستيرون" المسئول عن قوة وضعف القدرة الجنسية لدى الرجال.
وقال الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، إن هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن للرجال أن تكون ضمن النظام الغذائي اليومي، ما يساعدهم على التمتع بنسبة هائلة من هرمون التستوستيرون المحفز الجنسي لديهم.
ويشير الدجوي إلى أبرز هذه الأطعمة والتي تتمثل في:
اللحوم الحمراء: فتناولها بمقدار مناسب طيلة الأسبوع يؤدي إلى تمتع الرجل بنسبة مناسبة من هرمون " التستوستيرون".
الكرفس: وهو غني بهرمون " أندروستينون" المكون الرئيسي لهرمون الـ"تستوستيرون"،وتناول أعواد قليلة منه يوميا ترفع معدلات الهرمون بدرجات عالية جدا.
اللوز: يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية ذات الأهمية الكبري لتحويل الكوليسترول إلى هرمون "تستوستيرون"، كما يحتوي اللوز على فيتامين E والزنك الذي يمل على إنتاج الهرمونات الجنسية للرجال.
الموز: غني بفيتامين B الذي يساعد على إفراز كميات كبيرة من هرمونات الذكورة، إضافة لاحتوائه على إنزيم الـ"بروميلين" المحفز للرغبة الجنسية.
