عصير التفاح والعرقسوس لمقاومة العطش خلال شم النسيم
يحتفل الشعب المصري بيوم شم النسيم الإثنين القادم، والذي يعتبر من الأعياد المقدسة عند القدماء المصريين، والذي يشتهر بتناول الأسماك المملحة كالفسيخ والسردين والرنجة مما يجعل الإنسان يشعر بالعطش بعد تناول تلك الأطعمة.
لذلك يقدم الدكتور إبراهيم بدوي - أستاذ التغذية - بعض المشروبات الطبيعية لمقاومة العطش في يوم شم النسيم للاستمتاع طوال اليوم بلمة العيلة والهواء المنعش.
ويقول الدكتور إبراهيم: إنه يجب التركيز على بعض المشروبات الطبيعية قبل وبعد تناول الأطعمة المملحة، وذلك لتجنب الشعور بالعطش، ويفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية؛ لأنها تسبب في الشعور بالانتفاخ، والذي يجب تجنبه في يوم مثل هذا بالإضافة إلى الأضرار الصحية التي تسببها المشروبات الغازية.
ويضيف الدكتور إبراهيم: من المشروبات المفيدة لمقاومة العطش خلال شم النسيم هو عصير التفاح، العرقسوس، الليمون، الفراولة، الموز باللبن وعصير البطيخ، فهذه المشروبات تعمل على إمداد الجسم طوال اليوم بالشعور بعدم العطش وتساعد على الهضم وتقلل الشعور بالانتفاخ.
