نصائح فيرونيكا جيمس للأم.. لأول مرة
بعد أشهر طويلة من الانتظار، جاءك طفل جميل وصغير، وها قد أصبحتي أمًا لهذا الكائن الصغير الرقيق، حياة جديدة، تحديات جديدة، خاصة إذا كنت أمًا لأول مرة، فأنتي لأول مرة تتعاملين مع هذا الحجم الصغير، وهذه البشرة الرقيقة.
وتؤكد فيرونيكا جيمس، الخبيرة في تربية الأطفال، أن لديك مهامًا كثيرة في انتظارك، إرضاع وتغيير حفاضات ومتابعة دائمة، وتنظيف وغيرها من المسئوليات.
وقدم لك فيرنيكا بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع طفلك الصغير.
الأطفال هشة
خلال الأسابيع الستة الأولى من الحياة سيبدأ طفلك في تعلم كيفية دعم رأسه، وعليكي أن تساعديه في ذلك، فعضلات الرقبة تظل خلال الستة أسابيع الأولى ضعيفة ولا تكفي لتحمل وزن رأسه، لذلك ضعي دائما يدك على الجزء الخلفي من رأسه عند حمله، ووقت الاستحمام أو القيام بأي شيء آخر.
رضاعة متكررة
منذ لحظة الولادة انسي النوم لليلة كاملة، فطفلك يحتاج لرضعات متكررة، ربما كل ساعتين، إن لم يكن أكثر، إلى جانب احتياجه لتغيير الحفاضة كل فترة.
ولابد أن تتأكدي من الحفاضات كلما بدأ في الصراخ، حتى تستطيعي التفرقة بين بكائه طلبا للرضاعة، وبكائه طلبا لتغيير الحفاضة.
استخدام زيت اللافندر
إذا كنت أنت أو طفلك تشعران بالاستياء أو عدم الراحة، فالقليل من زيت اللافندر سيكون الحل الأمثل.
ضعي قطرة واحدة في راحة يدك وافركيها بين يديك، واستنشقيها، ويمكنك وضع قطرة أخرى، وقومي بتدليك منطقة الرقبة عندك، وضعي طفلك على كتفك ليستنشق رائحة اللافندر، مع هزهزته ببطء، وستجدينه قد استرخى واطمأن.
سرير لراحة الطفل
طفلك في حاجة إلى مكان آمن يوفر له الدفء والراحة، لذلك احرصي على أن يكون السرير مريحا، والفراش ناعما قطنيا، كذلك أن تكون ملابسه فضفاضة حتى لا يشعر بالضيق.
الترابط مع الطفل
طفلك يحتاج أن يشعر دائما بقربك، خاصة في الأسابيع الأولى، حتى يتأقلم على وضعه الجديد خارج الرحم الذي كان يشعر بداخله بالأمان الكامل، فاحرصي أن تجري محادثات مع طفلك، مع تدليك جسمه بلطف، فسينظر لوجهك وينصت لصوتك، كذلك يمكنك تشغيل بعض الموسيقى الهادئة منخفضة الصوت.
قائمة تليفونات مهمة
أحيانا سيفاجئك طفلك بوصلة صراخ دون توقف، ستشعرين وقتها بالقلق والارتباك، وستفقدين التركيز، مما قد يجعلك تفشلين في القدرة على البحث عن رقم هاتف طبيب الأطفال، أو حتى رقم هاتف والدتك، أو صديقتك المقربة، ولهذا ضعي دائما بجوار الهاتف أجندة تليفونات للطوارئ بها التليفونات المهمة فقط، ومن يمكنك اللجوء إليه عند حدوث أي ظرف طارئ لك أو لطفلك الصغير.
