جمال شعبان يحذر: الكرش مؤشر على مرض خطير يصيب المخ
أضرار الكرش، حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من ظهور الكرش في منتصف العمر، مؤكدًا أن الدراسات الطبية الحديثة أثبتت أن الكرش مؤشر على مرض خطير يصيب المخ.
الكرش في منتصف العمر مؤشر لمرض خطير
وعن أضرار الكرش، حذر الدكتور جمال شعبان قائلًا: "الكرش في منتصف العمر مؤشر على فقدان الذاكرة المبكر وفقا لدراسة أمريكية حديثة.. في الحقيقة الكرش مقدمة لفقدان حاجات كتير منها الفحولة وسلامة الشرايين #خلي_بالك_من_دماغك_وشرايينك".
جدير بالذكر أن دراسة طبية حديثة حذرت من الدهون الزائدة حول الجزء الأوسط من الجسم "الكرش"، مؤكدة أن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم "كرش"، تصبح لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب.
وأشارت الدراسة الطبية الحديثة إلى أن أصحاب "الكروش" من الجنسين معرضين بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب، حسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
مخاطر زيادة دهون البطن على القلب
وأكد الباحثون الأمريكيون أن الأشخاص، الذين يعانون من دهون زائدة في منطقة البطن "الكرش"، لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب، موضحين أن سمنة البطن أو الكرش تعتبر من أخطر أنواع السمنة، التي تصيب الأشخاص، لأنها تؤثر على كل الأعضاء الداخلية في البطن، وتؤثر على الشرايين والأوعية الدموية.
كما أن تراكم الدهون في منطقة البطن له أضرار متعددة، لاحتواء البطن كل الأعضاء الداخلية الموجودة في الجسم (الكبد، والكلى، والقلب)، وبالتالي تسير في الشرايين والأوعية الدموية وتترسب عليها ما يتسبب في ضعف مرونة الشرايين، والإصابة بعدة مشكلات منها (ارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الشرايين الناتج عن ترسيب الدهون عليها، والإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وتصلب الشرايين خاصة مع ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية، وإجهاد عضلة القلب، وضيق شرايين القلب، وتراكم الدهون على الكبد، مع ضيق شرايين الكلى).
الكرش يسبب تراكم الدهون على الشرايين
وأكدت الدراسة الطبية الحديثة أن أضرار "الكرش" لا تقتصر فقط على تراكم الدهون في منطقة البطن، لكنها تسبب تراكم الدهون في البطن على الشرايين، بل يمتد تأثير الكرش على الظهر.
وأكدت الدراسة إلى أن كل كيلو جرام زائد على البطن يشكل 10 كيلو حمل على العمود الفقري، ما يتسبب في ضعف الفقرات واجهادها، فضلًا عن الضغط على فقرات العمود الفقري، التي تسبب الانزلاق الغضروفي، والتهاب الفقرات القطنية، والتهاب العصب الوركي المعروف بعرق النسا.
طرق التخلص من الكرش
وأكد خبراء التغذية أنه يمكن التخلص من الكرش بعدة طرق، ومنها "ممارسة التمرينات الرياضية لتنشيط الدورة الدموية وتقليل تراكم الدهون على الشرايين، وممارسة تمرينات رياضية لتقوية عضلات البطن وحرق الدهون المتراكمة عليها".
وأضاف الخبراء أنه يمكن التخلص من الكرش بعدة طرق ومنها شفط البطن أثناء الجلوس والمشي، مع الخضوع للفحوصات اللازمة لاستبعاد وجود أسباب مرضية للكرش، مع الحرص على تناول السعرات الحرارية الأقل من حاجة الجسم لتسهيل حرق الدهون المخزنة لانتاج الطاقة اللازمة للجسم، ويأتي ذلك من خلال الحرص على تناول الألياف، التي تعطي شعورًا بالشبع وتأخذ حيز من المعدة، وتقلل امتصاص الدهون والسكر في الدم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
