الكمثرى فاكهة رمضانية "منشطة"
ينصح الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية العلاجية، بتناول مرتين يوميا من فاكهة الكمثرى في الفترة بين الإفطار والسحور، وذلك للحصول على نسبة السكريات الضرورية للجسم لتعويض المفقود أثناء الصيام خاصة مع الجهد في الجو الحار.
كما تقوم الكمثرى بترطيب الجسم وتغليف المعدة وتنقية الجسم، وتفتيت حصوات الجهاز الهضمي، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية لذا ينصح بها لمرضى القلب والصمامات.
وينصح بتناولها للنساء عند تأخر الحيض، كما أنها مفيدة في حالة نزلات البرد، فيمكن تناولها مسلوقة وشرب مائها والغرغرة به لعلاج الحلق وتذويب البلغم.
كما أن الكمثرى تساعد في تقوية الأعصاب وتهدئتها وذلك لاحتوائها على فيتامين ب، كما أنها منشط عام للجسم، ويمده بالسكريات الضرورية، والحديد لذا فهي مفيدة لمرضى الأنيميا لتجعلهم أكثر تركيزا ونشاطا.
كما ينصح بتناولها للاشخاص المصابين بالإسهال حيث تمد الجسم بنسبة من الماء والأملاح، ما تحتوي على النشويات والدهون، ويوصى أيضا بتناولها للحوامل حيث تحتوي على الزنك المفيد للأم والجنين.
