5 خطوات للعناية بالشعر في رمضان

تتغير العادات اليومية خلال فترة شهر رمضان سواء الغذائية أو ساعات النوم وغيرها، ما يؤثر على صحة البشرة والشعر والجمال.

ومن خلال تلك الخطوات تحافظين على صحة شعرك خلال شهر رمضان:

1-حمام الزيت يعمل على تعويض عدم التوازن الغذائي الذي يعاني منه الشعر بسبب الصيام، قومي بعمل حمام الزيت مرتين أسبوعيا لشعرك لتضمني الحماية القصوى له.

2-اشربي الماء بكميات وافرة في الفترة الممتدة بين الفطور والسحور، وتجنبي قدر الإمكان المشروبات الغازية والعصائر الصناعية، واستبدليها بعصائر الفواكه الطبيعية الطازجة.

3-اتبعي نظاما غذائيا صحيا خلال شهر رمضان الكريم، يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والحديد، وأكثري من تناول الفواكه والخضار والحبوب. ولا تنسي تناول زيت الزيتون لما له من فوائد عظيمة. كما بإمكانك أن تدهني شعرك به.

4-ابتعدي تماما عن مستحضرات تثبيت الشعر في رمضان، مثل الجل والموس بالخصوص التي تحتوي على مادة الكحول، لأن شعرك يكون جافا خلال هذا الشهر، واستعملي الشامبو المناسب لطبيعة شعرك والبلسم الغني بالمواد الطبيعية.

5-اختاري تسريحات الشعر البسيطة خلال رمضان، ولا تعرضي شعرك للحرارة، حتى لا تجعليه يعاني من التقصف.