ملعقة من عسل النحل والخل يوميًا تعالج "الكولسترول"
كشف الدكتور السعيد نصر، عضو الجمعية المصرية للطب البديل، عن أن تناول ملعقة صغيرة من عسل النحل والخل قبل الطعام بربع الساعة يوميًا يعالج الكولسترول وينشط الدورة الدموية.
وقال الدكتور السعيد لـ"فيتو" إنه يجب تناول الغذاء الصحى بتجنب الإكثار من كمية الدهون الحيوانية الموجودة في اللحوم والزيوت، مع الإكثار من الأغذية التي تخفض الكولسترول مثل الشاى الأخضر والثوم وزيت السمك، وتناول الألياف النباتية في الوجبات الغذائية للحد من مخاطر الكولسترول منخفض الكثافة الذي يؤثر على عضلة القلب، وانسداد بعض الأوعية الدموية الصغيرة، التي تغذى هذه العضلة، والإقلال من الملح والسكر في الطعام، والاستعانة بالخل والليمون، وكذلك الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بجانب ممارسة الرياضة لأن الحركة تنشط الدورة الدموية والقلب.
