5 مشروبات مفيدة للكلى.. تعرف عليها
العصائر الطبيعية من أكثر المشروبات التي تدعم صحة الإنسان وهي لا تستغرق وقتا طويلا لإعدادها كما يعتقد البعض ممن يفضلون تناول المشروبات الغازية الضارة بالصحة والتي تتضاعف تكلفتها المادية مقارنة بالمشروبات الطبيعية "الفريش".
وخلال السطور التالية يستعرض الدكتور هيثم عزات أستاذ أمراض الكلى والسكر بطب عين شمس أهم المشروبات المفيدة للكلى كالتالي:
- عصير التوت البري:
يساعد على مكافحة التهابات المسالك البولية، ويعتبر أيضا عصير التوت البري مفيدًا في التخلص من النسبة الزائدة من أكسالات الكالسيوم والتي تعتبر من المكونات الأساسية التي تشكل الحصوات في الكلى.
- عصير البنجر:
يعزز من وظائف الكلى والتقليل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
- عصير الليمون:
يساعد على الحماية من تكوين حصوات الكلى.
- عصائر الديتوكس:
تعتبر العصائر المطهرة أو الديتوكس من الوسائل الشائعة والسهلة الاستخدام لسبب وجيه، فهي تجمع بين القيمة الغذائية للفواكه والخضراوات في مشروب واحد، حيث يحتوي الديتوكس من الخضراوات والفواكه على مضادات الأكسدة التي تسهل من عملية التخلص من السموم سواء من الكبد، أو القولون، أو الكلى، يمكنك استخدام خضراوات مثل الكرفس، والخيار، والكوسا، والخس، والجزر، واللفت، والسبانخ، فكلها أنواع رائعة للعصر، أما الفواكه فيمكنك أن تقوم بعصر التفاح، أو البرتقال، والكمثرى، والأناناس، والخوخ.
- مشروبات مفيدة للكلى منزلية الصنع:
يمكنك صنع مشروبات مطهرة للكلى في منزلك بمكونات بسيطة، كل ما تحتاجه ليمون طازج، وخل التفاح (عضوي وخام)، وماء مفلتر أو نقي مع مكمل عشبي للكلى.
