4 خطوات لتعلم فن جذب السعادة لنفسك
قانون الجذب يعنى أنك بمجرد أن تفكر في شيء بإلحاح شديد تجذب هذا الشيء لك سواء كان إيجابيا أم سلبيا فإذا كان إيجابيا فهو يعطيك طاقة إيجابية وإن كان سلبيا يعطيك طاقة سلبية إذًا أنت المسئول عن كل شيء يحدث لك.
في هذا السياق قال الدكتور محمد الفايد، استشارى الصحة النفسية والطاقة الحيوية: "يجب على الشخص أن يشعر بهدفه لكى يربطه بتفكيره ومن ثم يجذبه"، موضحا أنه يمكن أن تطلب من جسدك أن يشعر مثلًا بالسعادة فسوف تشعر بها وهكذا.
وتابع: "مشاعر البخل والصراع الفكري والحقد إنه تمنع من الوصول إلى الهدف لذلك يجب عليك ضبط الصراعات الداخلية"، لافتا إلى أن كثرة الندم وتأنيب وتوبيخ النفس من المشاعر السلبية أيضا.
وأضاف استشارى الصحة النفسية: "كل منا يحدد شكل حياته، وأن 80% من الأشخاص لم يتعرفوا عما يحدث لهم و15% يشاهدون ما يحدث لهم والقليل من يصنعونه وهم 5%، وعلينا نسعى لجذب الخير والبهجة لأنفسنا".
واستطرد: "من الوسائل المهمة في جذب هدفك هو أن تقوم بترتيب قيمك على حسب أهميتها بالنسبة لك، فعلى الإنسان أن يقوم على سبيل المثال بتحديد قيمه في علاقاته فهذا سبب قوى جدًا في نجاحه.
وحول كيفية تحديد قيم كل منا استعرض الدكتور محمد الفايد الآتي:
1- استرخي في مكان هادئ بعيدًا عن أي شيء يمكنه مقاطعتك.
2- احضر ورقة وقلم واكتب 10 قيم هامة بالنسبة لك.
3- اسأل نفسك هل يمكننى التخلي عن القيمة الثانية بوجود القيمة الأولى فقط هل سأكون سعيدًا أم لا والعكس أيضًا وإجابتك هنا ستحدد أيهما أهم وأفضل بالنسبة لك وستقوم بتكرار هذا السؤال على بقية القيم ومنها ستحدد أولويات قيمك، فتحديدك لها يجعلك تحدد أفكارك وما تريد أن تجذبه.
4- أنت من تجذب الأشخاص المحيطة بك سواء كانت إيجابية أو سلبية، لأنها تكون شبيه لك وذبذباتك تشبه ذبذباته، لذا إذا كنت تريد جلب الأشخاص الإيجابية قم بتغيير نفسك من الداخل.
