15 فائدة صحية لتناول الفول السوداني يوميا (فيديو)

الفول السوداني من المسليات التي يعشقها الجميع، خاصة الأطفال، ولكن قد لا يعلم الكثيرون أن تناول حفنة منه يوميا، يحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ويعالج العديد من الأمراض.

من خلال الفيديو التالي نستعرض أهم الفوائد الصحية لتناول حفنة من الفول السوداني، فهو مصدر غني بالطاقة ويقلل الكوليسترول السيئ، ويزيد الكوليسترول الجيد، وغني بالبروتينات، ويحارب سرطان المعدة.