نصائح مهمة للسيدات عند ممارسة الرياضة قبل وبعد الولادة (فيديو)

تهتم بعض السيدات الحوامل بممارسة الرياضة للحفاظ على نشاطهن ولياقتهن، كما أن الرياضة أثناء الحمل تقوى العضلات وتسهل عملية الولادة.

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، نصائح هامة جدا للسيدات عند ممارسة الرياضة قبل وبعد الولادة.