تمارين رياضية تساعدك في تقوية عضلات الظهر (فيديو)

عضلات الظهر من أهم عضلات الجسم لأنها تحمل الجسم وتتحكم في حركته، وكلما كانت قوية كلما كان الجسم أكثر نشاطا وحركة بدون آلم.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تساعد في تقوية عضلات الظهر.