خبير تغذية يكشف أسرار التحكم في الوزن بساقية الصاوي (صور)
نظمت ساقية عبد المنعم الصاوى بقاعة الحكمة، بالتعاون مع دار تويا للنشر والتوزيع ندوة تحت عنوان «أسرار التحكم في الوزن»، قدمها خبير التغذية والمدرب الدولى المعتمد إسلام إدريس والمعروف بسفاح الفات.
تحدث «إدريس» خلال اللقاء عن أسباب فشل غالبية أنظمة الرجيم، وأن كل جسم له طريقة عمل معينة ونسبة حرق خاصة، كما تناول مفهوم الفردية في الرجيم وأهمية أن نحب الأكل الصحى من أجل صحتنا وليس بغرض إنقاص الوزن فقط.
أشار إدريس خلال اللقاء إلى أن الرياضة سلاح ذو حدين فيجب أن نتعلم كيفية أن نكون أصحاء من خلالها دون أي ضرر علينا، وأن فكرة الحرمان الدائم من الأكل وعدم حصول الجسم على المعدل الطبيعى لسعراته الحرارية وهى 1200 عند السيدات و1400 عند الرجال قد يؤدى ذلك إلى نتيجة عكسية وزيادة في الوزن.
الجدير بالذكر أن إسلام إدريس "سفاح الفات" متخصص في علوم التغذية والتدريب الرياضى وهو أيضًا مدرب دولى معتمد من الرابطة الدولية للعلوم الرياضية، وخبير تغذية نظم دورات تدريبية متخصصة منها دورة العقاقير الرياضية وعلم المكملات ودورة علم النظم الغذائية والتغذية العلاجية والتغذية المتقدمة وحساسية الطعام.
