احذر.. العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضان تعطل البنكرياس
العصائر الطبيعية من المشروبات الرئيسية على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يفطر عليها الصائمون دون الوعى بمدى خطورة ذلك.
وتقول الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية، إن تناول العصائر الطبيعية أو العصائر بشكل عام على الإفطار خطأ يضر بالصحة يجب الابتعاد عنه واستبدال العصائر بالتمر على الإفطار.
وأضافت "ولاء"، أن العصير يفاجئ البنكرياس فيفرز الأنسولين بعشوائية مما يتسبب بتعطل البنكرياس على مدى أيام، لافتة إلى أن التمر يتم مضغه عدة مرات بالفم وبالتالي يعطي إشارة ورسالة للبنكرياس بالتهيؤ فيبدأ البنكرياس بفرز الانسولين بشكل طبيعي ومنظم حسب حاجة الجسم.
ونصحت استشاري التغذية العلاجية، بممارسة رياضة المشي السريع على أن يكون ذلك بعد صلاة العصر من أجل حماية الجسم من السكر ومعظم الأمراض وحتى تحترق الدهون ويتم التخلص من السموم والخلايا السرطانية.
