استشاري تغذية تحذر من ممارسة الرياضات العنيفة خلال فترة الصيام
قالت الدكتورة ريهام الحبيبي، استشاري التغذية العلاجية: إن ممارسة الرياضة قبل موعد الإفطار يرجع إلى طبيعة الجسم، مؤكدة أن شهر رمضان فرصة كبيرة لتقليل الوزن من خلال استغلال الصيام مدة 16 ساعة، بالإضافة إلى ممارسة رياضة المشي والسباحة لحرق الدهون.
وحذرت خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، اليوم الخميس، من ممارسة الرياضات العنيفة وبذل المجهود خلال فترة الصيام، خاصة أن الجسم في ذلك الوقت يحتاج إلى سكريات لاستكمال الرياضة.
