«اختصاصية تغذية»: الفاكهة أفضل من الحلويات (فيديو)
قدمت الدكتورة هبة عصام، اختصاصية التغذية العلاجية، نصائح للحفاظ على الصحة، مؤكدة ضرورة بدء الإفطار على تمر، ليساعد الجسم بالحصول على الجلوكوز لتعويض الجسم السكر المفقود خلال فترة الصيام، خاصة أنه يحتوي على أملاح ومعادن تهيئ المعدة لاستقبال الوجبة.
وأضافت الدكتورة هبة عصام خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، اليوم الأربعاء، أن تناول الفاكهة بديلاً أفضل من الحلويات، مناشدة من يريد خفض وزنه أن يتناول تمرة واحدة فقط، ومن يريد الحفاظ على وزنه عليه أن يتناول 3 تمرات.
