3 أعشاب يمكنك إضافتها لأكلاتك لحمايتك من عسر الهضم
مع قدوم شهر رمضان الفضيل وأكلاته وعزوماته، خاصة في الأسبوع الأول، تتجدد شكوى الكثيرين من الشعور بعسر الهضم، وتزداد الحاجة لأدوية المعالجة لعسر الهضم، ولكن أحيانا لا تجدي نفعا، وأحيانا أخرى يكون لها أعراض جانبية مزعجة.
ويشير خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام إلى أن الطبيعة دائما لديها الحلول المناسبة والسحرية، بمختلف الأمراض والمشكلات الصحية.
ويستعرض محمد سلام في السطور التالية عن أهم المواد الطبيعية والأعشاب التي يمكنها مكافحة عسر الهضم.
الكزبرة
تخلط بذور الكزبرة المحمصة في نصف كوب من اللبن، ويتم تناولها أو قدميه مرتين في اليوم بعد الإفطار وبعد السحور.
المداومة على هذه الوصفة ستخلصك نهائيا من مشكلة عسر الهضم.
الزنجبيل
ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج، لأن مفعوله يكون أقوى، كما يمكن إضافته لمختلف الأطعمة، فهو يعمل على تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يريح الجهاز الهضمي من كل مشاكله.
ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج، لأن مفعوله يكون أقوى، كما يمكن إضافته لمختلف الأطعمة، فهو يعمل على تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يريح الجهاز الهضمي من كل مشاكله.
كذلك يمكنه تناوله في شكل مشروب ساخن كالشاي، وسيخلصك من آلام المعدة، والغازات، والانتفاخ
الكمون
تضاف ملعقة صغيرة من الكمون لكوب من الماء، ويتم تناوله يوميا قبل الإفطار، حتى تكون المعدة فارغة، أو عند الشعور بعسر الهضم، فهو علاج فوري للتخلص من آلام المعدة التي يسببها عسر الهضم.
تضاف ملعقة صغيرة من الكمون لكوب من الماء، ويتم تناوله يوميا قبل الإفطار، حتى تكون المعدة فارغة، أو عند الشعور بعسر الهضم، فهو علاج فوري للتخلص من آلام المعدة التي يسببها عسر الهضم.
