مشروب طبيعى يخلصك من الوزن الزائد
الوزن الزائد مشكلة تعانى منها العديد من الفتيات بسبب العادات الغذائية الخاطئة وقلة ممارسة الرياضة، مما يصيبهن بالإحباط وعدم الثقة بالنفس.
وتقدم الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، مشروبا طبيعيا للتخلص من الوزن الزائد.
المكونات:
ملعقتين زنجبيل بودر
ملعقتين قرفة بودر
ملعقتين كمون محطون
نصف عصير ليمونة
كوب ماء
الطريقة:
نخلط القرفة مع الماء جيدا، ثم نضع الخليط على النار حتى يغلى، بعدها نضيف له الزنجبيل والكمون ونترك الخليط يغلى لمدة دقيقتين، ثم نرفعه من على النار ونضيف ليه عصير الليمون، ثم يتم تناوله دافئا، حيث يجب تناول المشروب من مرة إلى مرتان يوميا، للحصول على أفضل النتائج.
