4 فوائد للشاي المثلج

الشاى المثلج من المشروبات اللذيذة التي يعشقها البعض، ويتم تحضيره بالمنزل أو تناول المعلب منه حسب الرغبة، والبعض يجهل فوائده.

وتقول الدكتورة مروة إمام أخصائى التغذية، إن هناك 4 فوائد للشاي المثلج الذي لا يحتوى على أي محليات صناعية، منها:

1- غني بمضادات الأكسدة، وبالتالى يساعد الجسم في مقاومة الأمراض خاصة مع التقدم في العمر.
2- يحمى من الإصابة من جميع أنواع السرطان.
3- يساعد الشاي المثلج غير المحلى مريض السكري على الحفاظ على سكر الدم مستقرا.
4- يساعد في إنقاص الوزن.

وأضافت "مروة"، أنه يجب عدم الإفراط في تناول الشاى المثلج لأن الزيادة عن الحد تنقلب إلى الضد، حيث يحتوى الشاى المثلج على الكافيين، وبالتالى الإفراط من تناوله يسبب الجفاف بالجسم، كما يشكل عبئا على الكليتين ومع مرور الوقت يسبب الفشل الكلوى، لذا يفضل تناول كوب واحد منه يوميا ليس أكثر من ذلك.