اصنعي بنفسك كريم التخسيس لإنقاص الوزن
طرق إنقاص الوزن عديدة ومتنوعة، وعادة تقبل معظم الفتيات على الطرق التي تأتى بنتائج سريعة، مما يساعدهن في الحصول على جسم رشيق في فترة زمنية قصيرة.
وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، طريقة عمل كريم التخسيس لإنقاص الوزن.
المكونات:-
3 ملاعق زنجيبل
كوب ماء
3 ملاعق أي نوع كريم ترطيب
ملعقة صغيرة زيت جنين القمح
ملعقة صغيرة زيت قرفة
ملعقة صغيرة زيت زنجيبل
ملعقة صغيرة زيت جوجوبا
الطريقة :
- نغلي الماء مع ملاعق الزنجبيل ونتركها على النار حتى تصبح ربع كوب ماء زنجبيل مركز.
- نضع ماء الزنجبيل مع ملاعق الكريم المرطب ونخلط جيدا ثم نضيف لهم باقي الزيوت، ونقلب جيدا.
- نحفظ الكريم في علبة معقمة ومحكمة الغلق، ثم ندهن منه البطن أو الأرداف ونغطيها بكيس بلاستيكي.
- نضع عليهم فوطة ساخنة لتسخين المنطقة المراد إنزال الوزن بها، وذلك لمدة ساعتين ثم نغسلها بعد ذلك.
- نكرر الوصفة مرة واحدة يوميا، مع العلم أن الكريم هو عامل مساعد مع أدوية التخسيس والنظام الغذائي.
