4 عادات يومية بسيطة تتسبب في انتفاخ البطن
تقع الكثير من النساء في فخ التعرض لاضطرابات المعدة والقولون والتي تنعكس بشكل سلبى على انتفاخ البطن بالشكل الملحوظ فضلًا عن الآلام المُصاحبة لذلك.
يقول الدكتور هانى جبران، استشارى أمراض الباطنى، إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها البعض بشكل يومى والتي تتسبب في العديد من الأمراض دون إدراك ذلك وهى:-
- تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في إنتفاخ البطن مثل الكرنب، القرنبيط، البقوليات، البصل، الثوم، والتوابل، وبعض الألياف.
- تناول كميات كبيرة من الماء أو المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام.
- عدم مضغ الأطعمة بالشكل الجيد.
- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام بكميات كبيرة يتسبب في الغازات التي تؤدى بالضرورة إلى انتفاخ منطقة البطن.
