8 أطعمة تساعدك في إنقاص وزنك خلال الشتاء (فيديو)
التخلص من الوزن الزائد خلال فصل الشتاء، يعد من الأمور الصعبة بالنسبة للكثير من النساء، لاعتمادهن على الأطعمة والمشروبات عالية السعرات الحرارية، للتدفئة في الأيام الباردة.
لكننا من خلال الفيديو التالي، نستعرض أهم الاطعمة والمشروبات الشتوية؛ التي تساعدك في إنقاص وزنك، كما أنها تمنحك الدفء والطاقة، كالسلطة والكينوا وبذور الشيا، وشوربة الشوفان أو شوربة العدس أو شوربة الخضراوات، والفواكه كالموز والبرتقال واليوسفي والتفاح، والبطاطا، وحمص الشام، والمشروبات العشبية؛ مثل الكراوية والينسون والقرفة والزنجبيل وهوت شوكليت دايت، أو كوب لبن خالي من الدسم بالفراولة.
