فوائد التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل (فيديو)

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة التي تحافظ على صحة المرأة الحامل وتضمن ولادة سهلة، ولكن يخشى معظم الحوامل من ممارسة الرياضة خوفا من التأثير على استقرار الحمل.

واستعرض برنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، فوائد التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل، ومنها:

1- ليونة الجسم والعضلات.
2- تسهيل عملية الولادة.
3- الوقاية من الجلطات أثناء الحمل.
4- ضمان ولادة طبيعية بعيدا عن الجراحة القيصرية.
5- الوقاية من الشد العضلى أثناء فترة الحمل.